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Themen
Biotin
Alles das Beauty-Wundervitamin
Biotin gilt als Beauty-Vitamin, und nicht zufällig. Viele schwören, dass schöne und gesunde Haut, Haare und Nägel ohne diesen Vitalstoff gar nicht vorstellbar sind. Ist das wirklich so? mehr erfahren
Vitamin B12
Es ist so wichtig für unser Nervensystem
Es ist eines der wenigen Vitamine, die von unserem Körper nicht gebildet werden. Obwohl wir nur geringe Mengen von diesem Vitamin brauchen, ist es an vielen Prozessen in unserem Organismus beteiligt. Besonders wichtig ist es für unser Nervensystem, aber auch für Herz-Kreislauf-System, Gehirn und Entgiftung. Die Rede ist von Vitamin B12. mehr erfahren
Abnehmen
Richtig abnehmen ohne Jojo-Effekt
Das Internet quillt über vor leichten und schnellen Abnehmstrategien. Doch diese fördern den sogenannten Jojo-Effekt: man erreicht nie ein Wunschgewicht und der Bauchumfang schwankt stark. Was tun, um nicht in die Jojo-Falle zu tappen und die Traumfigur langfristig zu halten? mehr erfahren
Augentrockenheit
Wenn wir ständig blinzeln müssen
Ihre Augen brennen, jucken und sind gerötet? Das liegt häufig daran, dass der schützende Tränenfilm auf den Augen beeinträchtigt ist. Und obwohl dieses peinliche Problem nur selten schwere Folgen hat, fühlt es sich äusserst unangenehm an. Heute sind trockene Augen schon zu einer Volkskrankheit geworden. mehr erfahren
Safran
Dieses Edelgewürz birgt viele gesunde Geheimnisse
Seit Jahrhunderten gilt dieses weltweit teuerste Gewürz als Luxusartikel und wird für seine positive Wirkung auf den Körper geschätzt. Das Edelgewürz kann zu einem Heilmittel werden. Welche Vorteile für Ihre Gesundheit hat der goldene Safran? mehr erfahren
Leistungsfähigkeit
So tanken Sie richtig Kraft
Wie man mit Stress umgehen kann und wie gut man im Job ist, ob die täglichen Aufgaben einem leicht oder schwer fallen – all das hängt von der Leistungsfähigkeit ab. Eine hohe Leistungsfähigkeit verspricht den beruflichen und privaten Erfolg. Wie kann man seine Leistungsfähigkeit dauerhaft und effektiv verbessern? mehr erfahren
Heuschnupfen
Wenn es in den Augen und der Nase juckt
Alles blüht und grünt! Das bedeutet, dass der lang erwartete Frühling endlich gekommen ist. Doch für 20 Prozent der Schweizerinnen und Schweizer ist das auch der Beginn des lästigen Kampfes mit der Pollenallergie. Schon an ersten warmen Tagen können den Pollenallergikern Augenjucken und Niesen zu schaffen machen. mehr erfahren
Gehirnleistung
So werden Sie zum Superhirn
In unserem reizüberfluteten und leistungsorientierten Alltag wird unser Gehirn enormen Anforderungen ausgesetzt: es muss Informationen in unserer Umgebung abhängig von der Tageszeit, Alter und anderen Faktoren immer schneller wahrnehmen, verarbeiten und abspeichern. Wie können wir seine Leistungsfähigkeit steigern? mehr erfahren