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Themen
Selen
Der Hammer gegen alle Viren
Dieses Spurenelement ist für unsere Gesundheit unverzichtbar. Es ist in unterschiedlicher Konzentration in allen Organen und Geweben unseres Körpers vorhanden, ist wichtig für die körpereigene Entgiftung, bindet Schwermetalle und leitet sie aus, und daneben ist es eines der wichtigsten Antioxidantien, die unser Körper vor gefährlichen freien Radikalen schützen: das essentielle Spurenelement Selen. mehr erfahren
Lutein und Zeaxanthin
Gesunde Augen durch diese kaum bekannten Tipps
Sie sind die einzigen Carotinoide, die in der Linse und in der Netzhaut unserer Augen zu finden sind, und gelten nicht zufällig als wichtiger Bestandteil der sogenannten „natürlichen Sonnenbrille des Auges“: Lutein und Zeaxanthin. mehr erfahren
Fit im Alter
Wie Sie jenseits der 50 Jahre fit bleiben
Keiner kommt ums Altern herum, doch Altern kann sehr unterschiedlich sein. Mit dem Alter geben die meisten von uns Sport und Bewegung auf, und hier gilt: wer rastet, der rostet – besonders wenn es um Muskeln und Gelenke geht. Doch es ist nie zu spät, auf sich zu achten, um fit bis ins hohe Alter hinein zu sein. mehr erfahren
Darmgeräusche
Warum knurrt es im Bauch?
Darmgeräusche sind ganz schön peinlich, besonders wenn man gerade in einem Termin sitzt. Mit Geräuschen im Bauch die Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen ist in der Öffentlichkeit tabu. Aus welchen Gründen knurrt es hin und wieder im Bauch? mehr erfahren
Astaxanthin
Es hat viele wunderbare Auswirkungen
Diese Substanz gilt als „Königin der Carotinoide“ und zählt zu den wirkungsvollsten Antioxidantien in der Natur. Astaxanthin bringt uns viele gesundheitliche Vorteile: stressresistent, leistungsfähig und fit sollte uns dieser Nährstoff machen. mehr erfahren
Wechseljahrbeschwerden
So meistern Sie die grosse Veränderung
Hitzewallungen, Nervosität, Schweissausbrüche, Gewichtszunahme und immer weniger Lust auf Sex ab dem 50. Lebensjahr: Hallo Wechseljahre. Stimmt es, dass davon nur Frauen betroffen sind? Nicht ganz. mehr erfahren
Zink
Ein wahrhaftiger Gesundheitsförderer
Dieses lebensnotwendige Spurenelement ist an zahlreichen Prozessen in unserem Körper beteiligt. Es ist für Stoffwechsel, Immunsystem und Wundheilung wichtig, es aktiviert oder hemmt mehrere Enzyme und ist unentbehrlich für gesunde Haut, Haare und Nägel. Doch dieses chemische Element kann unser Körper nicht selbst erzeugen und es wird nur in geringen Mengen im Körper gespeichert. Es geht um Zink. mehr erfahren
Zahnschmerzen
Wenn es schmerzt in unserem Mund
Quälend, stark, ziehend, dumpf oder pochend - Zahnschmerzen sind in jedem Fall eine unangenehme Sache und gehören zu den schlimmsten körperlichen Schmerzen. Sie sind nie willkommen, treten oft ganz spontan auf und meist zu einem vollkommen ungünstigsten Augenblick. Na klar, Zahnschmerzen richten sich nicht nach den Öffnungszeiten Ihres Zahnarztes. Mit einem Mal sind sie da, auch am Wochenende oder im Urlaub, und machen den Alltag zu einem kompletten Albtraum. "Mit Zahnschmerzen bleibt kein Macho Macho", so Gerhard Kocher, Schweizer Politologe, Gesundheitsökonom und Aphoristiker. mehr erfahren