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Leistungsfähigkeit erhöhen
20.04.2021

Leistungsfähigkeit erhöhen

Wie man mit Stress umgehen kann und wie gut man im Job ist, ob die täglichen Aufgaben einem leicht oder schwer fallen – all das hängt von der Leistungsfähigkeit ab. Eine hohe Leistungsfähigkeit verspricht den beruflichen und privaten Erfolg. Wie kann man seine Leistungsfähigkeit dauerhaft und effektiv verbessern? Weiterlesen
Heuschnupfen
18.04.2021

Heuschnupfen

Alles blüht und grünt! Das bedeutet, dass der lang erwartete Frühling endlich gekommen ist. Doch für 20 Prozent der Schweizerinnen und Schweizer ist das auch der Beginn des lästigen Kampfes mit der Pollenallergie. Schon an ersten warmen Tagen können den Pollenallergikern Augenjucken und Niesen zu schaffen machen. Weiterlesen
Gehirnleistung unterstützen
15.04.2021

Gehirnleistung unterstützen

In unserem reizüberfluteten und leistungsorientierten Alltag wird unser Gehirn enormen Anforderungen ausgesetzt: es muss Informationen in unserer Umgebung abhängig von der Tageszeit, Alter und anderen Faktoren immer schneller wahrnehmen, verarbeiten und abspeichern. Wie können wir seine Leistungsfähigkeit steigern? Weiterlesen
Ätherische Öle
13.04.2021

Ätherische Öle

Schöne Düfte mit grosser Wirkung: bestimmte ätherische Öle können sich positiv auf unsere Gesundheit und Wohlbefinden auswirken. Sie haben eine Direktleitung zu unseren Gefühlen und können als Hausmittel bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden. Ihre Anwendungsmöglichkeiten sind so unterschiedlich wie die Duftstoffe. Wie funktioniert das? Weiterlesen
Lippenherpes
11.04.2021

Lippenherpes

Das kennen viele von uns: Die Lippen kribbeln, dann folgt ein unangenehmes Spannungsgefühl und in nur wenigen Stunden schmerzhafte, lästige Bläschen dazu. Hallo Lippenherpes! Weiterlesen
Bewegung für Gesundheit
08.04.2021

Bewegung für Gesundheit

Körperliche Aktivität wirkt den meisten gesundheitlichen Beschwerden entgegen, wobei Bewegungsmangel diese sogar fördert. Bewegung ermöglicht das normale Funktionieren der meisten lebenswichtigen Organe und hilft, körperliche Leistungsfähigkeit zu behalten. Doch den grössten Teil des Tages verbringen viele Menschen im Sitzen, was gefährliche Folgen für die Gesundheit hat. Bewegung ist durchaus wichtig für Körper, Geist und Seele! Weiterlesen
Übelkeit
06.04.2021

Übelkeit

Jedem ist das einmal passiert: ein unangenehmes Gefühl im Oberbauch mit Appetitverlust. Übelkeit ist keine eigenständige Erkrankung, sondern eines der fiesesten Krankheitssymptome, das viele verschiedene Ursachen haben kann – von Magen-Darm-Infektionen bis zu Hirnhautentzündung. Weiterlesen
Frühjahrsmüdigkeit
04.04.2021

Frühjahrsmüdigkeit

Frühling bringt nicht nur Freude, sondern auch Müdigkeit, Schwindel und Kopfschmerzen mit sich. Jedes Jahr ist das gleiche Spiel: während alles blüht und die Natur erwacht, würden viele von uns lieber Augen zumachen und schlafen. Doch obwohl unser Körper in dieser Zeit wie ein Weltmeister arbeitet, um sich an Temperaturschwankungen zu gewöhnen, müssen wir den Frühling nicht unbedingt schlapp und müde verbringen. Weiterlesen
Magen unterstützen
01.04.2021

Magen unterstützen

Ein gutes Essen ist ein wahrer Genuss. Doch nur dann, wenn es danach nicht zu Völlegefühl, Bauchkrämpfen, Schmerzen, Sodbrennen, Erbrechen oder anderen unangenehmen Beschwerden kommt. Bei den meisten von uns hat der Magen mindestens einmal im Leben richtig gestreikt. Wie kann man seinen Magen unterstützen, um Beschwerden zu lindern oder diesen sogar vorzubeugen? Weiterlesen