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Themen
Nervensystem
Wie bekommen wir gesunde Nerven?
Der stressige Alltag kann unserem Nervensystem viel abverlangen, man kommt an seine Leistungsgrenze und die Nerven liegen schnell blank. Doch ein gesundes Nervensystem ist die Grundlage für eine gute Lebensqualität bis ins hohe Alter hinein. mehr erfahren
Magnesium
Der beste Schlüssel für Leistung und Gesundheit
Dieser wichtige Mineralstoff ist wirklich der Allrounder für unsere Gesundheit. Er ist unentbehrlich für alle unsere Zellen, Gewebe und Organe, wo er zahlreiche Aufgaben übernimmt. Er spielt eine wichtige Rolle bei der Kommunikation zwischen den Nervenzellen untereinander und zwischen Nerven- und Muskelzellen und ist für die Herztätigkeit von grosser Bedeutung. Nicht zufällig nennt man Magnesium einen Schlüssel zu Leistung und Gesundheit. mehr erfahren
Warzen
Ungemütlich aber vermeidbar
Wohl jeder von uns entdeckt mindestens einmal im Leben eine Warze an seinem Körper. Warzen sehen nicht schön aus, sind lästig und ansteckend. Kein Wunder, dass man diese so schnell wie möglich loswerden will. Was sind eigentlich Warzen und wie bekommt man sie weg? mehr erfahren
Selen
Der Hammer gegen alle Viren
Dieses Spurenelement ist für unsere Gesundheit unverzichtbar. Es ist in unterschiedlicher Konzentration in allen Organen und Geweben unseres Körpers vorhanden, ist wichtig für die körpereigene Entgiftung, bindet Schwermetalle und leitet sie aus, und daneben ist es eines der wichtigsten Antioxidantien, die unser Körper vor gefährlichen freien Radikalen schützen: das essentielle Spurenelement Selen. mehr erfahren
Lutein und Zeaxanthin
Gesunde Augen durch diese kaum bekannten Tipps
Sie sind die einzigen Carotinoide, die in der Linse und in der Netzhaut unserer Augen zu finden sind, und gelten nicht zufällig als wichtiger Bestandteil der sogenannten „natürlichen Sonnenbrille des Auges“: Lutein und Zeaxanthin. mehr erfahren
Fit im Alter
Wie Sie jenseits der 50 Jahre fit bleiben
Keiner kommt ums Altern herum, doch Altern kann sehr unterschiedlich sein. Mit dem Alter geben die meisten von uns Sport und Bewegung auf, und hier gilt: wer rastet, der rostet – besonders wenn es um Muskeln und Gelenke geht. Doch es ist nie zu spät, auf sich zu achten, um fit bis ins hohe Alter hinein zu sein. mehr erfahren
Darmgeräusche
Warum knurrt es im Bauch?
Darmgeräusche sind ganz schön peinlich, besonders wenn man gerade in einem Termin sitzt. Mit Geräuschen im Bauch die Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen ist in der Öffentlichkeit tabu. Aus welchen Gründen knurrt es hin und wieder im Bauch? mehr erfahren
Astaxanthin
Es hat viele wunderbare Auswirkungen
Diese Substanz gilt als „Königin der Carotinoide“ und zählt zu den wirkungsvollsten Antioxidantien in der Natur. Astaxanthin bringt uns viele gesundheitliche Vorteile: stressresistent, leistungsfähig und fit sollte uns dieser Nährstoff machen. mehr erfahren