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Themen
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Superalgen
Sie boosten unsere Gesundheit
Algen sind vielseitig einsetzbar: als Futter für Fische, Ersatz für Autokraftstoff, Abwasserreiniger, Kosmetik und natürlich als wertvolle Nahrungsmittel. Als ein wahres Superfood wurden die Algen zum aktuellen Foodtrend. mehr erfahren
Gewürze
Die überraschenden Gesundheitshelfer
Kräuter und Gewürze mag wohl jeder. Sie können jedoch mehr als würzen: sie bringen geschmackliche Abwechslung in die Küche und tun unserem Körper gut, fördern Verdauung und steigern Wohlbefinden. Diese geschmacklichen Highlights sind eine gesunde Alternative zu Salz und verbessern die Bekömmlichkeit von Speisen. Ätherische Öle, Vitamine, Mineralstoffe, Polyphenole, Bitter-, Scharf- und Gerbstoffe, die in allen Gewürzen stecken, wirken sich positiv auf unsere Gesundheit aus, obwohl Kräuter und Gewürze an sich keine Heilmittel sind. mehr erfahren
Kopfhaut
So fühlen Sie oben auch gesund
Gesundes Haar beginnt mit der gesunden Kopfhaut. Unsere Kopfhaut ist empfindlich und verzeiht keine Pflegefehler. Sie wird ständig von Alltagsstress, falscher Ernährung, hormonellen Veränderungen, Färben, Föhnen, trockener Heizungsluft, zu viel Sonne und sogar Hefepilzen beeinflusst. Gerät die Kopfhaut aus dem Gleichgewicht, entstehen Haarprobleme. Das kennt wohl jeder: trockene Stellen oder fettiges Haar, vermehrte Schuppenbildung, Rötungen, Juckreiz und Brennen oder sogar Haarausfall. Kann man etwas dagegen tun? mehr erfahren
Lebensmittelunverträglichkeiten
Wenn Sie auf normales Essen reagieren
Bauchkrämpfe, Durchfall, Unwohlsein, Übelkeit oder sogar Ausschlag und Erbrechen nach dem Essen? Dahinter können Lebensmittelunverträglichkeiten stecken. Das bedeutet, dass einige Lebensmittel Beschwerden auslösen, obwohl diese normalerweise problemlos verdaut werden. mehr erfahren
Stress
Die 10 besten Stress-Killer
Stress kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden. Verschieden sind auch Reaktionen auf stressenden Situationen. Doch die Folgen sollten keinesfalls unterschätzt werden. mehr erfahren
Probiotika und Präbiotika
Die Geheiminisse zweier besonderer Stoffe
Unser Darm ist von Billionen unterschiedlicher Bakterien besiedelt. Optimale Darmgesundheit ist eine unentbehrliche Basis für ein vitales Leben, da nützliche Bakterien bei der Verwertung der Nahrung helfen und an der Produktion von Vitaminen und gesunden Fettsäuren beteiligt sind. mehr erfahren
Herpes
Zwölf Mittel gegen diesen lästigen Ausschlag
Es kribbelt, juckt und spannt: Hallo Herpes! Diese schmerzhaften kleinen Bläschen an den Lippen kennt wohl jeder. Doch Herpes kann nicht nur an den Lippen auftreten: Andere Stelle des Körpers, vor allem im Genital- und im Analbereich können auch betroffen sein. Diese Infektionskrankheit wird von Viren verursacht. Es reicht, nur einmal damit infiziert zu sein, damit das Virus das ganze Leben lang im Körper unbemerkt bleiben kann. Es lebt im Rückenmark, wo es in einer Art Ruhemodus verharrt. Und sobald das Immunsystem geschwächt ist, kommt der lästige Feind in Gang. mehr erfahren
Cholesterin
Es hat lebenswichtige Aufgaben in unserem Körper
Dieser Stoff ist für unseren Körper durchaus wichtig, kann jedoch nicht nur “gut”, sondern auch “böse” sein. Es geht um Cholesterin - eine Art Blutfett, welches sich in nahezu allen Geweben unseres Körpers befindet. Unser Körper braucht es für verschiedene lebenswichtige Aufgaben und Funktionen. Cholesterin ist ein notwendiger Bauteil von Körperzellen und ist an der Reparatur von geschädigten Zellwänden beteiligt. Es ist daneben notwendig für die Gallensäureproduktion und für die Herstellung bestimmter Hormone, sowie zur Produktion von Vitamin D. mehr erfahren