Nagelpflege

So machen Ihre Hände wunderschönen Eindruck

Das erste, worauf Sie schauen, wenn man Ihnen die Hand gibt, sind die Nägel. Das ist der gute Grund, die Nägel auch wenn unlackiert immer gepflegt zu halten. Worauf sollten Sie bei der Nagelpflege achten?


Gesunde Nägel sind ca. 0.5 Millimeter dick und fest, doch leicht biegsam. Sie sind glatt, leicht nach aussen gewölbt und zartrosa, mit einem weissen Nagelmond am unteren Ende. Unsere Nägel haben eine wichtige Aufgabe, die Enden von Fingern und Zehen vor Verletzungen zu schützen und die Fingerkuppen beim Greifen und Tasten abzustützen. Gesunde Nägel schützen unseren Körper vor Infektionen wie Nagelpilz.


Das Nagelwachstum ist individuell und nimmt mit dem Alter in der Regel ab. Der Hauptteil eines Nagels ist die Nagelplatte. Sie wächst aus der unsichtbaren Nagelmatrix heraus. Ihre zartrosa Verfärbung verdanken die Nägel dem Nagelbett, der durch die Nagelplatte hindurch schimmert. Fest sind unsere Nägel dank dem Eiweiss Keratin. Dieses Eiweiss wird in der obersten Hautschicht gebildet, wobei die abgestorbenen Hautzellen eine harte Keratinschicht aus der Hautschicht bilden, die zu einer schützenden Hornplatte wird, welche aus den Fingerspitzen herauswächst. Der hufeisenförmige Nagelfalz umgibt die Nägel von unten und an den Seiten. Im Nagelfalz und in der Nagelmatrix gibt es kleine Kapillare, die unsere Nägel mit Nährstoffen versorgen. Die zarte Nagelhaut am unteren Ende der Platte schützt unsere Nägel vor Verletzungen und schädlichen Einflüssen am Beginn ihres Wachstums. Diese empfindliche Haut darf bei der Nagelpflege nicht weggeschnitten werden. Der Nagelmond (oder Lunula) liegt oberhalb der Nagelhaut und kann mehr oder weniger stark ausgeprägt sein. Werden die Nägel regelmässig gepflegt und wenig strapaziert, wachsen sie am schnellsten und eine gesunde Lebensweise ist auch eine gute Voraussetzung für schöne, lange Nägel.


Zu den häufigsten Ursachen von Nagelproblemen zählen Nährstoffmangel und stark strapazierte Hände. Eine falsche Pflege führt zu weissen Flecken, die auch auf Verletzungen der Nagelwurzeln hindeuten können. Ab einem Alter von 35 können die länglichen Rillen ganz natürlich vorkommen, sie können jedoch auch angeboren sein oder auf eine schlechte Durchblutung, einen Flüssigkeitsmangel sowie auf eine kleine Verletzung der Nagelwurzeln aufweisen. Wird die Wuchsform löffelartig anstatt leicht nach aussen gewölbt, kann das auf eine Stoffwechselerkrankung hinweisen. Falls die Nägel dick, leicht gelblich und brüchig werden, kann ein Nagelpilz die Ursache dafür sein.



Hier finden Sie die besten Tipps, wie Sie Ihre Nägel professionell in Form bringen können.

• Achten Sie auf eine proteinreiche Ernährung. Fisch, Eier, Nüsse und Hülsenfrüchte sind die Lebensmittel für gesunde, kräftige Nägel. Linsen und Spinat enthalten reichlich Eisen, Zink und Biotin. Diese Nährstoffe tragen dazu bei, dass die Nägel nicht abbrechen oder einreissen und unterstützen das gesunde Wachstum.


• Pflegen Sie Ihre Nägel von innen mit Biotin als Nahrungsergänzung oder essen Sie regelmässig Haferflocken, Sojabohnen, Nüsse, Champignons, Leber oder Eigelb, die alle reich an Biotin sind.


• Ein gesunder Lebensstil ist wichtig für schöne, harte Nägel. Verzichten Sie auf Rauchen, das Ihre Nägel mit der Zeit gelblich macht. Konsumieren Sie Alkohol nur in Massen, da Alkohol nicht nur den ganzen Körper sondern auch die Nägel austrocknet. Auch Schlafmangel und Stress haben Einfluss auf die Gesundheit der Nägel.


• Gönnen Sie Ihren Nägeln einmal pro Woche eine Luxuspflege: cremen Sie die Hände und Füsse ein, ziehen Sie Baumwollhandschuhe und Socken an und lassen Sie die Pflege über Nacht einwirken. Die zarte Nagelhaut wird sich bestimmt darüber freuen und schützt Ihre Nägel noch besser.


• Investieren Sie in professionelle Nagelknipser, Scheren und Feilen, die ihre Aufgaben eine längere Zeit perfekt erfüllen und sich nicht so schnell abnutzen werden.


• Verwenden Sie qualitativ hochwertige Nagelscheren, die präziser schneiden und selbst brüchige Nägel schnell und unkompliziert kürzen können. Für robuste, dicke Nägel eignen sich Nagelknipser am besten. Winzige Risse und kleine, scharfkantige Ecken können Sie schonend mit einer Feile versiegeln. Eine Nagelfeile ist besonders gut für dünne, brüchige und trockene Nägel.


• Trockene, brüchige Nägel sollten einmal pro Woche mit einer Ölkur gepflegt werden. Ganz einfach: geben Sie eine kleine Menge von Kokosöl auf die Nagelhaut und unter den Nagel und massieren es sanft ein.


• Es gibt spezielle Nagelöle im Verkauf. Sie sorgen dafür, dass die Nagelhaut nicht so leicht einreisst und weich bleibt. Massieren Sie ein Nagelöl in die Nagelhaut ein und schieben Sie diese mit einem Holzstäbchen vorsichtig zurück.


• Tragen Sie immer Putzhandschuhe, wenn Sie mit aggressiven Mitteln Ihr Zuhause putzen. Beachten Sie, dass fast alle Reinigungsmittel Ihre Nägel austrocknen können, sodass diese brüchig werden.


• Falls Ihre Nägel schmutzig werden, verwenden Sie eine weiche Nagelbürste zum Säubern. Wenn Sie versuchen, mit einem harten Gegenstand den Schmutz unter den Nagelrändern zu entfernen, kann die empfindliche Nagelhaut leicht verletzt werden.

Mit diesen Tipps wird die Maniküre zu Hause zur Wellness-Pflege und Sie werden mit besonders schönen Nägeln belohnt.