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Kakao

Kakao

Die gesunden Kräfte köstlicher Leidenschaft

Kakao, eine vielseitige Zutat mit einem reichen Geschmack, hat nicht nur in der Schokoladenproduktion, sondern auch in einer Reihe von anderen Produkten seinen festen Platz. Darüber hinaus bietet Kakao zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Doch was genau macht Kakao so gesund und wie kann man ihn am besten in die Ernährung integrieren? mehr erfahren
Mückenschutz

Mückenschutz

Die übelste Plage der Nacht – was tun?

Sie werden von Licht, von dem von uns ausgeatmeten Kohlendioxid und unserem Geruch angelockt und rauben uns summend die wohlverdiente Nachtruhe: Stechmücken. Welche Mittel und Massnahmen helfen, die lästigen Stiche von Mücken zu vermeiden? mehr erfahren
Heidelbeere

Heidelbeere

Die blaue Bombe gegen das Alter

Diese leckeren Waldfrüchte sind ein echtes Superfood. Heidelbeeren sind zucker- und fruktosearm, stecken voller Vitamine und Mineralstoffe und zählen zu den gesündesten Früchten überhaupt. Bei welchen Beschwerden können sie helfen und wie geniesst man sie am besten? mehr erfahren
Gesund zunehmen

Gesund zunehmen

Die meisten möchten abnehmen – aber Sie nicht?

Die meisten Menschen sind daran interessiert, Gewicht zu verlieren, aber es gibt auch eine beträchtliche Anzahl von Menschen, die gerne zunehmen möchten. Eine gesunde Gewichtszunahme kann für Menschen von Vorteil sein, die untergewichtig sind, Muskeln aufbauen möchten oder nach einer Krankheit oder einer Operation Gewicht verloren haben. Aber wie kann man gesund zunehmen? mehr erfahren
Leaky-Gut-Syndrom

Leaky-Gut-Syndrom

Eine geheimnisvolle Diagnose hinter Akne, Blähungen und Müdigkeit

Es ist eine schwerwiegende Mitursache vieler chronischer Erkrankungen: das Leaky-Gut-Syndrom. Dabei ist die Darmschleimhaut geschädigt und der gesamte Körper wird in Mitleidenschaft gezogen. Welche Symptome können auf diese krankhafte Durchlässigkeit des Darms hindeuten und worauf sollte man dabei achten? mehr erfahren
Lebensqualität im Alter

Lebensqualität im Alter

Die goldene Phase im Leben

Das Altern verläuft von Person zu Person sehr unterschiedlich: Bewegungsmangel, Stürze, Einsamkeit, Depressionen, Mangelernährung beeinflussen die immer älter werdende Bevölkerung. Durch Gesundheitsförderung und Prävention im Alter können die Selbständigkeit, die Mobilität, das psychische Wohlbefinden und die soziale Integration erhalten und gestärkt werden. Was ist zu beachten, um die Lebensqualität auch im Alter zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen? mehr erfahren
Grüner Tee

Grüner Tee

Er erzeugt eine beruhigende Aufmerksamkeit

Grüner Tee ist ein faszinierendes Getränk, das seit Jahrhunderten aus vielen Kulturen nicht mehr wegzudenken ist. Mit seiner erfrischenden Natur und den vielfältigen gesundheitlichen Vorteilen hat grüner Tee viele Anhänger gewonnen. Aber was macht grünen Tee so besonders und welche positiven Auswirkungen kann er auf unseren Körper haben? mehr erfahren
Männergesundheit

Männergesundheit

Wie Männer fünf Jahre länger leben

Viele Männer leben ungesund, sind mit ihrer Arbeit überfordert und ignorieren körperliche Warnsignale. Den Gang zum Arzt empfinden sie als Schwäche, so dass ernsthafte Erkrankungen oft erst spät erkannt werden. Was ist für eine gute Männergesundheit wichtig? mehr erfahren
Zirbeldrüse

Zirbeldrüse

Die Geheimdrüse, die Ihr Altern steuert

Dieser winzige Teil des Gehirns ist für die Steuerung der inneren Uhr, die Regulierung des Schlafs und die Steigerung der Intuition zuständig: die Zirbeldrüse. Wenn die Zirbeldrüse nicht mehr richtig funktioniert, beginnt der körperliche und geistige Alterungsprozess. Wie kann diese wichtige Drüse aktiviert werden? mehr erfahren
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