Stechend, drückend oder krampfartig: Magenschmerzen können immer wieder auftreten und das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Welche Arten von Magenschmerzen gibt es, wodurch werden sie verursacht und wie kann man ihnen wirksam vorbeugen?

Unser Gehirn verbraucht täglich grosse Mengen an Energie. Die bewusste Auswahl von Nahrungsmitteln kann nicht nur die Effizienz der Gehirnprozesse steigern, sondern auch Schutzmechanismen aktivieren, die Regeneration fördern und die langfristige Fitness unterstützen. Doch was ist eigentlich Brainfood und warum ist es so wichtig für das Gehirn?

Empfindliche Haut ist eine weit verbreitete Realität, die viele von uns betrifft, aber oft nur unzureichend verstanden wird. Unser grösstes Organ, die Haut, ist unser erster Schutzschild gegen die Aussenwelt und spiegelt oft unser inneres Wohlbefinden wider. Doch was genau macht die Haut empfindlich und wie können wir sie schützen und pflegen, um wieder ein strahlendes, gesundes Hautbild zu erlangen?